چرا سلامت زنان برای همه مهم است؟

چرا سلامت زنان برای همه مهم است؟
زن قلب خانواده است و قلب جامعه. داشتن یک زن سالم در خانواده برای داشتن یک ملت سالم ضروری است. عده ای هستند که بابت مراقبت‌های بهداشتی زنان اخم می‌کنند. آیا این درست است که زنان به مراقبت های بهداشتی تخصصی نیاز دارند؟ این ممکن است گاهی یک سوال باشد. این سؤال که آیا مراقبت های بهداشتی تخصصی باید منحصراً برای زنان در دسترس باشد، اغلب مطرح می شود. شاید استدلال شود که زنان با دیگران متفاوت هستند؟ سلامت زنان برای همه مهم است. مسائل و شرایط سلامتی یک زن منحصر به فرد است، از یائسگی و بارداری گرفته تا بیماری های زنان مانند فیبروم و اندومتریوز. فقط زنان از این مشکلات سلامتی رنج می برند. شرایط دیگری نیز وجود دارد که بر مردان نیز تأثیر می گذارد، اگرچه تأثیر بسیار بیشتری بر زنان دارد. در اینجا پاسخ این سوال داده می‌شود که چرا سلامت زنان برای همه مهم است و در اینجا حقایقی در مورد سلامت زنان آورده شده است.

سلامتی چیست؟
همه ما آموخته‌ایم که سلامتی حالتی است که از بیماری عاری باشد. اگرچه نمی توان صادقانه ادعا کرد که فردی سالم است، صرفاً به این دلیل که هیچ بیماری ظاهری وجود ندارد. در حقیقت، سلامتی به معنای احساس خوب بودن برای عملکرد فیزیکی، ذهنی و اجتماعی است. شادی برای سلامتی واقعی ضروری است. خوشبختی ما به آرامش، رضایت، برابری و اقتصاد بستگی دارد. اگر با هم بدرفتاری کنیم یا از هم ترس داشته باشیم، غیرممکن است که شاد یا سالم باشیم. برای اینکه یک جامعه سالم باشد، هر فردی باید سالم باشد. سلامت یک فرد به طور قابل توجهی تحت تأثیر سلامت جسمی و روانی زن در آن خانواده است. به همین دلیل است که می گویند سلامت زنان برای همه مهم است.

سلامت زنان – نیاز خانواده
چرا سلامت زنان در خانواده مهم است؟ علیرغم عدم ارتکاب جرم، بعضی از زنان به حبس ابد در آشپزخانه محکوم می شوند. یک زن خانه دار روز خود را اول صبح شروع می کند. کار در آشپزخانه از جمله تهیه غذا، تمیز کردن ظروف و لباس، تمیز کردن خانه و محیط اطراف، فرستادن بچه ها به مدرسه و کمک به آنها در انجام تکالیفشان، از جمله وظایف اوست. اگرچه او وظیفه مراقبت از سایر اعضای خانواده را نیز بر عهده دارد. حقیقت این است که او با وجود برنامه‌ای سخت که تا ساعت یازده شب طول می کشد، اغلب مراقبت از خود را فراموش می کند.

کار زیاد، اما بدون پرداخت
فقط یک شغل در این دنیا بدون حقوق، استراحت یا تعطیلات وجود دارد. این کاری است که یک زن خانه دار انجام می دهد. علیرغم همه تلاش هایشان، همیشه گلایه هایی وجود خواهد داشت. او نیازی به دلسوزی ندارد که با سرمایه‌گذاری ناچیز یا سخاوت و همدردیی که جایی برای بازگشت ندارد تصاحب شده است. زندگی سالم و شاد همان چیزی است که او می خواهد و نیاز خانواده است.

زن شاغل
زنان کارمند با تمام کارهای اداری و خانه تحت فشار زیادی هستند. خانم های عزیز، با وجود شلوغی و شلوغی اطرافتان، هرگز از نیازهای خود غافل نشوید. اجازه ندهید که نگرانی‌هایتان بیشتر شما را تحت تأثیر قرار دهد و روی چیزهایی تمرکز کنید که شما را خوشحال می‌کند. مثبت باشید که همه چیز در راه درست خواهد شد. با استراحت، مدتی را به خود اختصاص دهید. به خاطر داشته باشید که بسیاری از افرادی که به موقع استراحت نمی کنند از خانواده خود دور هستند. خوب بخوابید. اگر خوب بخوابید، کمتر دچار سردرد می شوید. زمانی که بهتر بخوابید سردرد کمتر اتفاق می افتد. از مصرف قرص های خواب آور باید خودداری شود. مغز و سایر اندام ها می توانند تحت تأثیر منفی قرار گیرند.

سلامت و رژیم غذایی زنان
هنگامی که به سلامت زنان فکر می کنید، رژیم غذایی یکی از مهم ترین عواملی است که باید در نظر بگیرید. یک رژیم غذایی سالم برای همه مهم است و این در مورد زنان نیز صادق است. اکثر خانم ها صبحانه سالم نمی خورند که این یکی از رایج ترین اشتباهاتی است که مرتکب می شوند. اکثر زنان صبحانه را حذف می کنند یا زمان کافی برای خوردن ندارند. برخی از زنان اغلب بهترین غذا را برای شوهر و فرزندان خود می گذارند و در صورت وجود باقی مانده غذا را می خورند. رعایت این امر باعث می شود که بچه ها باور کنند که این برای مادرشان کافی است. برخی از کودکان عقل ندارند که بفهمند مادر آرزو می کند که فرزندانش گرسنه نمانند حتی اگر او گرسنه بماند. کودک باید کاستی های خانواده خود را درک کند. نیازی به چنین فداکاری نیست، حتما اقلام مورد علاقه خود را بخورید. به جای اینکه منتظر بمانید تا شخص دیگری آن را بخرد، خودتان آن را بخرید.

سلامت و تناسب اندام زنان
ورزش نقش مهمی در سلامت زنان دارد. وقتی زنان از صبح تا شب خستگی ناپذیر کار می کنند، ممکن است از آنها بپرسند که آیا به ورزش نیاز دارند یا خیر. بله، آنها نیاز دارند. ورزش علاوه بر مبارزه با بیماری ها و بیماری ها باعث بهبود خلق و خو، افزایش انرژی و خواب بهتر می شود. در صورت امکان قدم بزنید. با پیاده روی یا انجام کار دیگری از آب و هوا استفاده کنید. علاقه مندان ممکن است یوگا، رقص یا فعالیت های دیگر را امتحان کنند. آیا شادی های زندگی خود را به این دلیل به تعویق می اندازید که نگران این هستید که دیگران چه فکری می کنند؟ هر یک از شادی های کوچکی که برای گرامی داشتن آن تردید دارید، به مهم ترین فقدان زندگی شما تبدیل خواهد شد. زندگی به روش خودتان کاری است که باید انجام دهید زیرا این زندگی شماست. بگذار دیگران هرچه می خواهند بگویند. هر روز ده دقیقه را به تنفس هوای تازه اختصاص دهید. افکار ناخواسته را از ذهن خود دور کنید.

اهمیت دوستی در سلامت زنان

موضوع مهم دیگری که باید مورد بحث قرار گیرد، دوستی است. زنان نیز مانند همه افراد خانواده و خویشاوند دارند. هیچ چیز نادرستی در این وجود ندارد; با این حال، شادی و آرامشی وجود دارد که تنها از طریق دوستی به دست می آید. در فراسوی مرزهای پیوندهای خونی، جادوی دوستی در تاج های اعتماد، عشق و همکاری متقابل نهفته است. یکی از مؤلفه های مهم رفاه روحی و جسمی، دوستی است. دوستی چه تاثیری بر سلامت زن دارد؟ او همیشه از یک دوست خوب قدرت و آرامش می گیرد. کیفیت روابط نقش مهمی در سلامت روحی و جسمی دارد. سلامت روان و شادی تا حد زیادی تحت تأثیر روابط دوستانه است. استرس و تنهایی را می توان با دوستان خوبی که باعث آرامش و شادی می شوند تسکین داد. زنان همچنین می توانند با ایجاد روابط دوستانه نزدیک، سلامت جسمی خود را بهبود بخشند.

از خوددرمانی دوری کنید

اگر زنان احساس بیماری می کنند، اما خوددرمانی توصیه نمی شود. فشار خون و قند را به طور منظم چک کنید. به یاد داشته باشید که این در گذشته جان بسیاری را نجات داده است. لازم نیست کل کار در یک روز تمام شود. به نظر می رسد کسانی که قبلاً این کار را می کردند دیگر زیاد نیستند. تصور نکنید همه چیز فقط زمانی اتفاق می افتد که من کنترل اوضاع را در دست بگیرم. هر یک از اعضای خانواده را مسئول اعمال خود کنید. مجبور نیستید همه کارها را خودتان انجام دهید. به طور کلی زنان زمانی که تحت استرس هستند احساس ضعف می کنند. بنابراین، استفاده از ابزارها و ماشین‌ها برای ساده‌سازی کارها هیچ مشکل خاصی ندارد.

دنیا را بشناسید

سعی کنید برای درک بهتر دنیا کتاب بخوانید. با تغذیه مناسب، نوشیدن آب کافی، رعایت رژیم مراقبت از پوست و خواب موثر، زیبایی خود را حفظ کنید.  زیبایی شما متعلق به شماست، زیبایی خود را برای خود حفظ کنید. استفاده از یک مرطوب کننده به صورت روزانه می تواند به شما کمک کند پوست خود را هیدراته، صاف و نرم نگه دارید. تغذیه سالم مهم است. غذاهای امگا 3 (اسید چرب خوب) می توانند از آسیب اشعه ماوراء بنفش، پیری پوست و التهاب پوست جلوگیری کنند. به یاد داشته باشید، سلامتی و زیبایی من تنها مسئولیت من است. باید خودم مراقبش باشم.

یک داستان قدیمی دوست داشتنی

این یک داستان قدیمی دوست داشتنی است که یک بار شنیدم. پس از خلقت زمین و هر آنچه در آن است، خداوند زن را آفرید. خدا مدت زیادی طول کشید تا یک زن را بیافریند. فرشته با تماشای او تعجب کرد که چرا خلقت زن اینقدر طول کشیده است؟ سپس خداوند جواب او را داد. «یک چیز خاصی در مورد زنان وجود دارد. مهم نیست چه موقعیتی پیش می آید، او باید بتواند شرایط را مدیریت کند. او همچنین باید توانایی مدیریت تعداد زیادی از کودکان را به طور همزمان داشته باشد. او برای حل هر مشکلی، چه خار در پا و چه خار در قلب، دارو دارد. به طور خلاصه، آسیب پا یا قلب باید توسط او بهبود یابد. او باید بتواند 16-18 ساعت در روز کار کند. توانایی او برای مقابله با مشکلات بزرگ غیرقابل انکار است. در هنگام زایمان، او می تواند درد و رنج بیشتری را تحمل کند تا بدنش بتواند با آن کنار بیاید. او توانایی پنهان کردن و همچنین ابراز خوشحالی، عشق و عقاید خود را با توجه به موقعیت دارد. حتی در غمگین ترین لحظاتش هم می تواند لبخند بزند. یک زن می تواند بدون قید و شرط عشق بورزد. ساختن زنی با این صفات زمان می برد. سپس فرشته پرسید: پس زنها همه کامل هستند و هیچ عیب و نقصی ندارند. خداوند پاسخ داد: نه، آنها فقط یک عیب دارند و آن این است که استعدادهای خود را بسیار فراموش می کنند. آیا می توان شک کرد که سلامت چنین خانم متخصصی برای همه مهم است؟ همه ما مسئولیت مراقبت از سلامت زنان را داریم.

لطفا توجه کنید.

سلامت زنان برای همه مهم است. سلامت یک زن بر سلامت خانواده او تأثیر می گذارد. تا زمانی که نگرش حقیرانه خود را نسبت به آنها تغییر ندهیم، نمی‌توانیم سلامت زنان را در کشورمان بهبود ببخشیم. زنان پس از به دست نیاوردن زندگی مورد نظر خود، برای تطبیق با زندگی مقدر رنج کشیده اند. زن از طریق دفن تمام خواسته های خود در گوشه ای از ذهن، تنها برای خانواده خود زندگی می کند. خانواده تنها چیزی است که برای زنان اهمیت دارد. نه دختری به دنیا می آید و نه زنی که خود را تسلیم خواسته های ناعادلانه پدر، شوهر یا پسرش کند. برخی از زنان هستند که این تصور را دارند که همه چیز باید توسط من انجام شود، فقط در این صورت مشکلی نیست. بنابراین آنها حتی بیشتر گیج شدند. برای چنین زنانی مهم است که اعضای خانواده خود را مسئول بدانند. برای اطمینان از مسئولیت پذیری اعضای خانواده، چنین زنانی باید ابتدا مسئولیت را به هر یک از اعضای خانواده محول کنند.

یک کلمه مهربان و یک لبخند

کلمات عاشقانه، یک لبخند، یک سوال در مورد “حالت چطور است؟” چیزی است که زنان می خواهند. یک عبارت ساده «مراقب باش»، اگر او تنهاست. یادآوری برای تماس دوره ای، این چیزی است که هر زن آرزو می کند. بخشنده چیزی از دست نمی دهد، اما گیرنده سود زیادی می برد. خاطراتش برای همیشه ماندگار خواهد بود خوشبختی توسط آن در خانه کاشته می شود. زنان از آن سود می برند زیرا به آنها نشاط و شادابی می دهد. احساس ناامیدی به امید تبدیل می شود تا ذهن تاریک را امیدوارتر کند و پادزهر همه مشکلات است. وقتی صحبت از خواندن و نوشتن می شود، “ملاحظه” فقط یک کلمه است. با این حال، اهمیت ترکیبی آن بسیار زیاد است و هر زنی شایسته آن است. گاهی اوقات یک تماس تلفنی، احساس به یاد ماندن، هر زن یک بیداری جدید را در نتیجه آن تجربه می کند. در نظر گرفتن او، احترام گذاشتن به او، نشان دادن عشق به او و آزادی او و مشارکت در زندگی او همه چیزهایی است که او سزاوار آن است. ذهن هر زنی رویای چنین چیزی را می بیند، درست است؟

شما برای شادی خود یا همسرتان چه کرده‌اید؟