چرا صبح‌ها با درد گلو از خواب بیدار می‌شویم؟ راهکارهایی ساده و موثر! آیا شما هم صبح‌ها با حس خشکی و درد در گلویتان از خواب بیدار می‌شوید؟ این مشکل آزاردهنده دلایل متنوعی دارد که به‌راحتی می‌توان آن‌ها را تشخیص داد و برطرف کرد. در ادامه به چند علت رایج درد گلو و راهکارهای مقابله با آن‌ها می‌پردازیم:
- خشکی هوا: در فصول سرد و استفاده از سیستم‌های گرمایشی، هوای اتاق می‌تواند خشک شود و موجب خشکی گلو گردد. استفاده از دستگاه رطوبت‌ساز در اتاق خواب، باعث افزایش رطوبت و کاهش خشکی گلو می‌شود.
- تنفس از دهان یا خروپف: اگر در خواب از دهان نفس می‌کشید یا خروپف می‌کنید، ممکن است گلو دچار خشکی شود. بررسی راه‌های هوایی و مشکلات تنفسی می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند.
- رفلاکس اسید معده: رفلاکس معده در برخی افراد، اسید معده را به سمت گلو بازمی‌گرداند و می‌تواند التهاب و تحریک در ناحیه گلو ایجاد کند.
- آلرژی‌ها: حساسیت به گرد و غبار یا آلرژی‌های فصلی نیز می‌تواند گلو را تحریک و صبح‌ها باعث درد شود. استفاده از تصفیه کننده‌های هوا می‌تواند در کاهش علائم مؤثر باشد.
- عفونت‌های خفیف: در برخی موارد، بدن در حال مبارزه با عفونت‌های خفیف است که به‌صورت درد گلو در صبح‌ها بروز می‌کند.
اگر این مشکل طولانی شد یا با علائم دیگری مثل تب یا سرفه همراه بود، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
لباس زیر عمده
لباس خوابها
سوتینها
شورتها
ستها
زیورآلات
سایر اجناس
مایوها
محصولات مردانه
پلاک
گوشواره
کاستوم پرستاری
کاستوم پلیس
کاستوم چرم
کاستوم خدمتکاری
کاستوم دانشآموزی
کاستوم ملوانی
سایر کاستومها
لباس خواب بلند
لباس خواب ساتن
ربدوشامبر